YOGA

ACTIVIDADES

Yoga.

QUE ES?

Es una gran oportunidad para que los estudiantes conozcan su mente y su cuerpo. Al mismo tiempo,
en se les mostrarán las herramientas para enfocarse en metas importantes de la vida cotidiana.

OBJETIVOS

• Aprender diferentes técnicas de respiración.
• Aprender a identificar emociones.
• Aprender las posiciones básicas del yoga.
• Aprender a crear relajación.
• Aprender a mantenerse enfocado.
• Conocer la conciencia de solidaridad.

ACTIVIDADES

• Practiquar y concéntrese en la respiración.
• Crea rincones de yoga únicos.
(juegos, cuentos, poses o
actitudes, manualidades, masajes,
imaginando…).