ACTIVIDADES
Yoga.
¿QUE ES?
Es una gran oportunidad para que los estudiantes conozcan su mente y su cuerpo. Al mismo tiempo,
los objetivos cotidianos principales de forma efectiva.
OBJETIVOS
• Aprender diferentes técnicas de respiración.
• Aprender a identificar las emociones.
• Aprender posturas básicas del yoga.
• Aprender a crear el estado de relajación.
• Aprender a sostener la concentración.
• Identificar la conciencia de unión.
ACTIVIDADES
• Trabajar y dirigir la respiración.
• Crear distintos rincones de yoga
(juegos, cuentos, asanas
o posturas, manualidades, masaje,
visualizaciones…)
