YOGA

ACTIVIDADES

Yoga.

¿QUE ES?

Es una gran oportunidad para que los estudiantes conozcan su mente y su cuerpo. Al mismo tiempo,
los objetivos cotidianos principales de forma efectiva.

OBJETIVOS

• Aprender diferentes técnicas de respiración.
• Aprender a identificar las emociones.
• Aprender posturas básicas del yoga.
• Aprender a crear el estado de relajación.
• Aprender a sostener la concentración.
• Identificar la conciencia de unión.

ACTIVIDADES

• Trabajar y dirigir la respiración.
• Crear distintos rincones de yoga
(juegos, cuentos, asanas
o posturas, manualidades, masaje,
visualizaciones…)